Matí

Ioga i Mindfullness

Es tracta d’una pràctica en què estan implicats el cos i la ment.

Porteig-dansa (0-12 mesos)

Només necessites una motxilla de porteig, el teu nadó i ganes de gaudir abraçat al teu tresor més preat.

Ioga de la música: cant, moviment i meditació

A IOGA DE LA MÚSICA treballarem la tècnica del cant, per millorar la teva performance vocal i, a més, a través del cant aconseguirem meditacions i relaxacions que t’ajudaran a mitigar la teva ansietat i reduir l’estrès.

Fem Tai Chi

Consisteix a practicar una sèrie de moviments lents, continus i harmoniosos, amb els que aprenem a connectar cos i ment.