Shoreikan – Art marcial d’Okinawa
Shorei-kan és un art marcial ancestral que forma part del Budo d’Okinawa.
Adults
Empoderament per col·locar límits i realitzar els teus somnis
Sessions individuals de psicoteràpia corporal Bioenergètica.
Pilates Mat
El Mètode Pilates es basa en un programa d’exercicis lents i controlats que treballen la musculatura interna o estabilitzadora.
Urbà Principiant
Aquestes classes són perfectes per a aquells que mai no han ballat abans o per als que desitgen millorar les seves habilitats en el ball.
Ioga i Mindfullness
Es tracta d’una pràctica en què estan implicats el cos i la ment.
Vinyasa Ioga
A les meves classes, combinarem seqüències dinàmiques sincronitzades amb el ritme de la respiració, creant un flux que ens permetrà desconnectar del constant moviment exterior.