Informació
La pràctica del condicionament físic i el seu entrenament ajustat optimitza les capacitats físiques de l’anatomia atenent sempre al desenvolupament d’una bona postura corporal. Els beneficis físics obtinguts gràcies a la pràctica d’uns exercicis específics de moviments harmonitzats, condueixen a l’obtenció d’una major elasticitat articular alhora que augmenta la flexibilitat i la capacitat de força dels grups musculars.
Respectant les diversitats de cada anatomia i amb una acurada planificació de les sessions, la música acompanya el moviment. Tenint en compte els trets fonamentals necessaris per a una bona col·locació corporal dels patrons de moviment, l’objectiu principal és optimitzar la fluïdesa de cada cos amb exercicis harmònics a terra i dempeus per a prendre consciència de les sensacions físiques del cos.
Observacions
NO matrícula.
Classe prova 5€ i classe solta 12€
Abonament de la quota mensual la 1a setmana del mes.
Material/roba: es pot portar l’estoreta de casa o bé utilitzar material del centre. Equipament còmode, mitjons.