Información
La práctica del acondicionamiento físico y su entrenamiento ajustado optimiza las capacidades físicas de la anatomía atendiendo siempre al desarrollo de una buena postura corporal. Los beneficios físicos obtenidos gracias a la práctica de unos ejercicios específicos de movimientos harmonizados, conducen a la obtención de una mayor elasticidad articular a la vez que aumenta la flexibilidad y la capacidad de fuerza de los grupos musculares.
Respetando las diversidades de cada anatomía y con una esmerada planificación de las sesiones, la música acompaña al movimento. Teniendo en cuenta los rasgos fudamentales necesarios para una buena colocación corporal de los patrones de movimento, el objetivo principal es optimizar la fluidez de cada cuerpo con ejercicios armónicos en el suelo y de pie para tomar conciencia de las sensaciones físicas del cuerpo.
Observaciones
NO matrícula.
Clase prueba 5€ y clase suelta 12€
Abono de la cuota mensual la 1a semana del mes.
Material/ropa: se puede traer la esterilla de casa o bien utilizar material del centro. Equipamiento cómodo, calcetines.