Información
El yoga para niños es una actividad lúdica, divertida y consciente, con múltiples beneficios para tus hijos, a nivel físico, emocional e intelectual.
En las clases:
- Trabajamos las posturas de yoga (asanas) a través del juego, el acroyoga, la comunicación y el contacto con los compañeros, la expresión libre, los cuentos, la imaginación, la música y la atención plena (mindfulness), para desarrollar la conciencia corporal.
- Conectamos con la respiración, para aprender a calmarnos y saber gestionar el estrés.
- Aprendemos a escuchar, sentir y expresar nuestras emociones y a respetar las de las demás personas de nuestro entorno.
- Aprendemos técnicas de relajación que nos ayudaran a afrontar las dificultades del día a día y a dormir y descansar mejor.
El yoga nos ayuda a confiar en nosotros mismos y a cultivar la autoestima de manera sana.
¡Y no olvides que podrás reproducir en casa todas las dinámicas que hacemos en clase!
Si quieres conocer con más detalle en qué consiste una clase de yoga para niños, consulta mi perfil de Instagram @caminito_yogui, y verás un post con la descripción paso a paso de una clase.
Observaciones
- Matrícula: 45€ (50% de dto. en el segundo hijo)
- Es necesario llevar ropa cómoda. El yoga se practica sin calcetines.
- Es recomendable no comer nada 2 horas antes de realizar la clase, pero si es necesario comer algo, como mucho una fruta o algo ligero.