Iniciación al Yoga Hatha Vinyasa

Información

Te ofrezco una práctica de Yoga Hatha Vinyasa fluida y dinámica, un proceso de autodescubrimiento a través del movimiento del cuerpo, sincronizado con la respiración y realizado con atención total.

Aprenderás a activar la inteligencia biomecánica de tu cuerpo a través del uso de espirales que movilizan cadenas musculares, con secuencias seguras y eficaces que mejoran tu salud a nivel físico, mental y emocional. Trabajaremos conceptos de anatomía, filosofía, alineación, inspiración,… te ofrezco clases para que tu práctica sea eficiente, progresiva, bella y transformadora.

Observaciones

Ropa cómoda y, aunque hay material en las instalaciones, pueden traer su propia esterilla.

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