Informació
A les meves classes, combinarem seqüències dinàmiques sincronitzades amb el ritme de la respiració, creant un flux que ens permetrà desconnectar del constant moviment exterior. Durant una hora, ens enfocarem a escoltar el nostre cos, enfortir-lo i a la vegada calmarem la ment. Et convido a compartir aquesta pràctica amb mi, tant si ja ets practicant com si mai abans has provat el ioga.
Observacions
- Matrícula: gratuïta.
- Roba còmoda, tovallola i roba d’abric per a la relaxació final.
- És recomanable no menjar res 2 hores abans de realitzar la clase.
- Envia’m un missatge abans de venir a la primera classe (whatsapp o email)