Venha limpiar sua mente / Vine a netejar la teva ment

Informació

CURS DE MEDITACIÓ PER A BRASILERS / ESCOLA DE MEDITAÇÃO PARA BRASILEIROS

Neste curso você vai se lembrar de quanta energia você tem!, dando-lhe a oportunidade de limpar sua mente, de se esvaziar, deixar para trás todos os fardos e aprender a viver o momento.

Por meio de movimentos, respiração, som, dança, vibração e catarse, você se conectará com seu corpo e preparará o terreno para que comece a florescer o relaxamento, a consciência e o silencio.

Você aprenderá técnicas de Meditação Ativa criadas para o ser humano moderno que vive no mundo de hoje, onde o trabalho, o estresse e a mídia nos desconectam de nós mesm@s.

Osho, o criador destas técnicas percebeu a dificuldade que o homem contemporâneo tem de estar em silêncio e em conexão consigo mesm@ e desenvolveu novos métodos de meditação, segundo sua visão, para que a sociedade moderna possa entrar no silêncio, são  técnicas pensadas para suas condições. Segundo ele, deixar a mente em branco e permanecer imóvel é mais difícil do que fazê-lo se você estiver em movimento.

Descrição do Curso

Como funciona?

Este curso é composto por 8 encontros (aula experimental incluida) nos quais em cada um nos concentraremos na prática de 8 meditações ativas diferentes, no seu conteúdo profundo, a melhor forma para aproveitá-las ao máximo e integrá-las no seu dia a dia.

São utilizadas técnicas simples e eficientes, criadas para situações da vida real.

Um tempo da sua semana que você aproveitará para curtir, relaxar, se divertir e conhecer pessoas em um ambiente meditativo.

Além disso, cada sessão estará acompanhada de material didático e musical para que você possa praticá-la individualmente ou em grupo.

A quem se destina?

  • Para aquelas pessoas que se acham agitadas e acreditam que não conseguem meditar.
  • Para aquelas pessoas que desejam se iniciar à meditação.
  • Para todas as pessoas que têm dificuldade em meditar no dia a dia.
  • Para pessoas que já praticam meditação e que desejam aprofundá-la.
  • Para pessoas que desejam ter um contato com seu autoconhecimento através do corpo.
  • Aos profissionais da área do crescimento pessoal que queiram aprender estas técnicas de meditação.

O que esse curso vai trazer para você?

A meditação ativa permite que você se conecte com o seu eu interior e isso, além de fazer você se sentir mais vital e com mais energia, traz muitos outros benefícios:

  • Você ficará mais atent@ ao seu ruído mental para, aos poucos, silenciá-lo e fazer com que você se concentre no presente.
  • Você liberará tensões e preocupações, o que lhe permitirá relaxar, reduzindo assim o estresse acumulado em seu corpo e sua mente, para alcançar a tão almejada paz interior.
  • Você se sentirá mais contente e entusiasmad@, aumentando seus níveis de auto-estima e empoderamento.
  • Você reconhecerá suas capacidades e seus limites, elevando seu nível de consciência para que veja não só o que está acontecendo ao seu redor, mas também dentro de você.
  • Você sairá de qualquer estado depressivo. Expressão versus Depressão.
  • Você melhorará visivelmente sua saúde, aumentando sua qualidade respiratória, seu qualidade do sono e sua condição física.
  • Você saberá quem/o que é Osho.
  • Você entrará em contato com pessoas na mesma busca. Sentindo seu apoio e podendo se espelhar n@s outr@s.
  • Você se amará mais e desejará compartilhar esse amor com outras pessoas, pois ficará mais amoros@ e sensível.

Observacions

Roupa comoda, tapete de yoga, almofada ou taburete de meditaçao.

Contacta amb el professor/a