Informació
Es tracta d’una pràctica en què estan implicats el cos i la ment. Durant les sessions es fusionen diversos estils de ioga (barrejant parts més dinàmiques amb altres més lentes o suaus). També es treballa de forma específica el mindfullness (atenció plena), que ajuda a millorar la concentració i la connexió amb el moment present.
És apte per a persones amb diferents nivells, ja que en tractar-se de grups reduïts es pot adaptar la pràctica a les necessitats i interessos de cadascú.
Observacions
Primera sessió gratuïta.
Heu d’usar roba còmoda.
Pot portar estoreta pròpia si ho desitja o bé fer servir la del centre.
You can receive the class in English if you don’t understand Spanish or Catalan. Ask the teacher for more information if you want to know more.