Iniciació al Ioga Hatha Vinyasa

Informació

T’ofereixo una pràctica de Ioga Hatha Vinyasa fluïda i dinàmica, un procés d’autodescobriment a través del moviment del cos, sincronitzat amb la respiració i realitzat amb atenció total.

Aprendràs a activar la intel·ligència biomecànica del teu cos a través de l’ús d’espirals que mobilitzen cadenes musculars, amb seqüències segures i eficaces que milloren la teva salut a nivell físic, mental i emocional. Treballarem conceptes d’anatomia, filosofia, alineació, inspiració,… t’ofereixo classes per a que la teva pràctica sigui eficient, progressiva, bonica i transformadora.

Observacions

Roba còmoda i, tot i que hi hagi material a les instal·lacions, pots portar la teva esterilla.

Contacta amb el professor/a