Informació
El vinyasa ioga és un ioga dinàmic. Està basat en la unió de moviment i respiració al llarg de seqüències de postures (asanes) enllaçades entre si, fent que les asanes flueixin entre si. La respiració crea el ritme i el temps. La pràctica pot portar-te a un estat que es pot descriure com a meditació en moviment. En la seva essència ens ajuda a depurar l’organisme, crear lleugeresa i evitar l’estancament, tant físic com mental, creant amb el temps una visió interna i externa clara i equànime.
Obert a tothom, amb o sense experiència.
Observacions
Classe de prova 10 euros. (Inclou una sessió individual de 40 min. per conèixe’ns i entrar en detalls que ajudin a la teva pràctica, online o presencial)
No s’ha de pagar matrícula.
Material: roba còmoda, a poder ser màrfega pròpia per temes d’higiene.
