Informació
El Tai Chi és un art xinès mil·lenari i alhora apropiat per a l’actualitat. La seva intenció es millorar la salut física i mental de persones de qualsevol edat i condició física. Consisteix a practicar una sèrie de moviments lents, continus i harmoniosos, amb els que aprenem a connectar cos i ment.
Alleujant la tensió als músculs, afavorim una millor circulació que beneficiarà tota la fisiologia del cos, canviant-lo de forma progressiva. Aconseguim una millor actitud (física i mental) envers el nostre entorn, guanyarem equilibri i coordinació, i restablirem una postura més correcta.
Observacions
Hi ha la possibilitat de concertar una classe de prova (5€).
No es paga matrícula.
S’ha de fer l’activitat amb roba còmoda que permeti el lliure moviment. Calçat amb sola plana i flexible