yoga dinámico

Información

Combinación de respiración y movimiento. Las clases son muy dinámicas de modo que permiten poner el cuerpo a tono, además de los beneficios propios del yoga: corrección postural, alineación, equilibrio, conocimiento interior, relajación.

Los martes a las 19,30h hacemos clase-taller, se revisan los grupos de posturas a fondo, cómo construirlas, beneficios, objetivos físicos y emocionales, es un espacio interactivo.
Los jueves a las 19,30h, secuencia fluida profundizando en los elementos de escucha interior, observación y técnicas de respiración.

Observaciones

  • La clase de prueba es gratuita.
  • La sala dispone del material necesario, pero si tienes tu esterilla la puedes traer para hacer de tu práctica un espacio más personalizado.

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