Ioga Dinàmic

Informació

Combinació de respiració i moviment. Les classes són molt dinàmiques de manera que permeten posar el cos a to, a més dels beneficis propis del ioga: correcció postural, aliniació, equilibri, coneixement interior, relaxació.

Dimarts a les 19,30h fem classe-taller, es revisen els grups de postures a fons, com construir-les, beneficis, objectius físics i emocionals, és un espai interactiu.
Dijous a les 19,30h, seqüència fluïda aprofundint en els elements d’escolta interior, observació i tècniques de respiració.

Observacions

  • La classe de provaa és gratuïta.
  • La sala disposa del material necessari, però si tens la teva màrfega (esterilla) la pots portar per fer de la teva pràctica un espai més personalitzat.

Contacta amb el professor/a