Hatha Ioga

Informació

Si vols aprofundir a la teva pràctica de ioga i aconseguir un equilibri corporal, mental i espiritual, en aquestes classes ens encarreguem de guiar la pràctica de cada alumne/a al seu propi cos i objectius. El HATHA Ioga és dels més antics i més practicats en el món, ja que pot ser practicat per qualsevol persona, independentment de la seva edat, religió, sexe o condició física, és la teva resposta. En ser la base del ioga que avui tots/es coneixem, és molt recomanable en el cas de voler conèixer a fons els asanas i postures, per treballar força, resistència i flexibilitat a la teva mida i per establir les bases de tot el que comporta aquesta disciplina que va molt més enllà de postures, respiracions i mantras.

Observacions

Portar roba còmoda.

Pots portar la teva màrfega (esterilla) o una tovallola per posar sobre la màrfega de la sala.

Contacta amb el professor/a